준비물 및 전날. 당일 요령
자세한 준비물은
하드코어 6평 준비물 참조
0.
오늘은 시험이나
스트레스 받을 법한 하드 한 내용 보다는
마인드 컨트롤 위주
편안하게 볼 수 있는
평소 이미 초벌 해 둔
오답 노트 등을
골고루 넓은 범위
재벌이 좋아요
오늘정도는
안 풀린다고 붙잡고 있지 않도록 주의
1.
밤 7시40분
여유있게 일과 마친 후
마지막 준비물 한번 더 점검
한 시간 정도 생각도 비우고
내일 시험 장 상황을
충분히 이미지 트레이닝
11시 침대에 안착
11시 반 쯤 잠드는게 좋아요
2.
안 먹던 것 조심
몸 보신 한다고
평소 안 먹던 보양식 혹은
기름진 음식은 위험할 수 있으니
평소 식단 위주로
너무 자극적이지만 않게 식사
주변에서 받게 되는
초콜릿이나 떡 등은
카페인도 그렇고
오래돼거나 잘못 될 수 있으니
수능 마치고 먹고
운동도
간단한 조깅 정도는 괜찮지만
무리하지 않도록
3.
감기나 두통. 지사제. 소화제 등의
상비약은 챙겨 두지만
특히 감기약 등
성분에 따라 졸음 등 있을 수 있으니
주의사항 충분히 숙지 후 복용
특히 전날 수면제 복용은
평소 종류나 복용량에
매우 익숙한게 아니라면
가능한 피하는 쪽을 권장
4.
모기 잘 잡고 자거나
방충망 및 충분히 확인 후 수면
가장 좋은 것은 모기장
평소 머리 아프지 않다면
홈 매트류 도 괜찮아요
시험 당일
1.
6시 45분 기상
충분히 잔 후 일어나는 것을 추천
깨어서도 10분 정도
눈 감고 오늘 상황 이미지 트레이닝
두뇌에 워밍 업 시간을 주세요
2.
식사는 가볍게라도 꼭
많이 먹을 필요도 없음
3.
각 시험 사이 간격 마다
일어나서 충분히 스트레칭
특히 허리를 중간중간 펴고
눕혀줘야 4교시 까지
목. 허리가 버틸 수 있습니다
점심 시간
간단하게 5분 정도 밖에서
아주 가벼운 조깅 정도로
몸 근육들을 풀어주는 것도 좋아요
땀 흘리지 않도록 주의
4.
매 시험 전 5분 간
눈 감고 명상 혹은 잠
마인드 컨트롤 이미지 트레이닝 도 있지만
눈을 쉬게 해 주는 역할도 중요
5.
시험은 최소 2~3바퀴에 걸쳐서 진행
첫 바퀴는 매우 빠르게 풀 수 있는 것 부터
수학의 경우
1~15. 22-26번 초벌
여기서도 중간에 막히면 일단 바로 넘어가고
두번 째 바퀴도
내가 확실하게 풀 수 있는 것 부터
중벌을 하는 쪽이 안전 합니다
시간 계속 확인 하며
2분 이상 멈춰있다면 미련 없이 일단 넘어가야
마지막 35분 전략을 짜기 좋아요
6.
시험 보다 보면 초반에는
평소대로 잘 진행 하다가도
40분 정도 남기 시작하면
이리저리 조급해서
제대로 푸는것도 아니고 왔다갔다 만 하는 경우가 많기 때문에
40분 남으면 15 초 정도 눈감고 심호흡 후
남은 문항 개수와
내가 어디까지 풀고 몇개를 버릴 것인지
전략을 최종 수정
7.
끝 까지 최선
시험 당일
누구나 아프고
누구나 힘듭니다
특히 1교시 끝나면
학생들 반 정도는 멘탈 터질텐데
상대평가이니
모두 함께 겪고 있는 일 이고
수능은 얼마나 잘 보느냐 보다
얼마나 정신 붙잡고 버티느냐의 싸움이어서
잘 볼 필요도 없고
모르는 걸 맞출 수도 없습니다
2교시 끝나면
집에 가고 싶은 마음이 굴뚝같은데
마지막 교시 최후 까지
이 악물고 그 간 12년을 짜 내세요
마지막 5분
4점이 하나
버티는 사람이 이기는 겁니다
0.
수강생도 비수강생 도
1년간 고생 많았습니다
이런 것들 서툴러서
수업 마지막에도
제대로 얘기 못하고 나왔는데
올 한해 한명 한명 모두
너무 기특 대견하고
고마웠습니다
다들 한 만큼 성과내고
훌륭한 사람들이 되기를 빌께요
다만 빠른 영어 읽기
10월 할 일
등급 별 특
7월 할 일
6평 후 주의
6평 하드코어 총정리
수학 방향 팁 총정리
1년 간 커리큘럼 수험 요구량
4월 공부 방향
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와
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걍 거절하시지 읽씹하시니 뭔가뭔가네...
선댓후감 ㅅㅅ기상후 3시간정도있어야 뇌가 제대로 깨어난다해서 더 일찍일어나려했눈데...