공황장애 극복법
과거 생각나거나 지인 마주칠때마다 심장 두군거리고 숨이 안쉬어지는데 어캐 극복해야할까요 ㅠㅠ 병원 다니면서 약 먹다가 부작용땜시 공부에 방해돼서 끊었는데 너무 심해져서 미치겠네요 ㅠㅠ
수능장에 아는 사람 만나면 진짜 공황와서 수능 망할거 같고 ㅠㅠㅠ 진짜 암담하네요…
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
수학 n제랑 실모 몇권/몇회정도 해야 공부 좀 했다고 ㅇㅈ함? 0
탑쌓아야함?
-
트럼프❤️ 2
방위비 인상도 조금만 부탁드려요❤️
-
5000씩 두명! 선착!
-
자고 하루 지나고보니 회복됨 회복탄력성 ㅁㅊㄷㅁㅊㄷ
-
이제 기출만 보고 싶은데 이번주 모고에도 간쓸개 있나요?
-
작년에 잇올이였나 시험 늦게 치는 학원도 있었던 거 같은데
-
작년보다 오를 줄 알고 3합4 2개나 썼는데 3합5도 까딱까딱함 실력이 왜 다 컷에...
-
수능 개말아먹을거같네 해모랑 설맞이 76 80 왔다갔다하고 국어도 89~94...
-
11덮 보정컷 0
22222 하 국어 90점으로 2 문열고 영어도 89니까 둘다 수능 때 1 떠주라...
-
임의의 실수/모든 실수가 조건을 만족한다에서 차이가 뭐임? 약간 쓰이는 문맥이 다른...
-
적중예감 왤케 6
적중예감 원래 어렵나요..??? 1회 2회는 그래도 45~47 정도였는데 3회랑...
-
독서실에 왜 향수를 뿌리고 오는거지 머리아프네
-
오픈형은 ㄱㅊ은데 커널형은 잘 들어가지도 않고 억지로 끼워넣어도 아프고 금방...
-
2024년 11월 메가 e퀄 이퀄 전국 연합 시험 구성 4.5 난이도 3.5 퀄리티...
-
영어 기출 풀면 계속 78점 나오는데 실전에서 빈칸,순삽 버리고 나머지 한 번호로...
-
질문드립니다!!!+T 과기대 수리논술 지원했는데 기본 개념이 부족한 것 같아서 계속...
-
이새끼는 그냥 나오면 안 됨
-
국어 6평에서 문학,선택 살짝 더 어렵게 독서 첫지문은 살짝 쉽게 수학...
-
수능날 비염 3
비염있는데 감기까지 걸려서 그런데 수능날에 감독관님한테 허락받고 책상에 휴지...
-
더데유데 3
더데유데 s2 89 90 90 88떴는데 수능때 1뜰수있을까요??
-
질문드립니다!!!ㅜㅜ 과기대 수리논술 지원했는데 기본 개념이 부족한 것 같아서 계속...
-
신문물 접한 북한군, 우크라 파병서 음란물 시청설 제기 14
美 국방부 “확인 불가” 우크라이나 전쟁에 파병된 북한군 병사들이 인터넷 접속이...
-
컨버리는게 마나서 돈 아까워요
-
이거 6개월째 연중인데... 아직 많이 남긴 했는데 불안하네 미완작으로 끝나는 건 아니겠지 설마
-
시즌6에서 7 8 9 10회랑 엣지1 2회중에 제일 좋은거 두개만 투표로 골라주세요...
-
진짜 고민입니다 1
수1수2 마더텅을 푸는데 절반정도는 풀었는데 나머지 어려운 부분에서 막혀서 풀지...
-
ㅇㅇ?
-
수학 실모 ㅊㅊ 0
3등급인데.. 좀 괜찮은 실모 ㅊㅊ 좀 해주세요,..
-
-
햇볕쬐면 뜨듯한데 그늘들어가면 얼어붙을것같음 ㅠㅠ
-
과외 구하는 법 0
오르비에서 어떻게 과외 구하나요?
-
국수탐 잘봤다 싶었는데 컷 상태가 왜이러지.. 이정도로 컷이 높을 시험인가??...
-
손가락 ㅈㄴ 걸어서 다행이네 사회적 소수자 하나 틀려버린건 슬프네
-
게임물관리위원회(이하 게임위)는 6일, 광화문 CKL 기업지원센터에서 게임위...
-
밸런스 괜찮나…
-
지구 질문 2
라니냐 때 무역풍이 세기가 강화되니 동태평양 서태평양 둘 다 혼합층이 두꺼워지나요?...
-
한국사오늘부터. 1
달리면 3등급 가능?
-
이원준t 조교는 3
꼭 하고 싶은데 성적이 반대할 것 같다 99 컷따리로는 1차떨각이...
-
곱게 접고 최적 쌤 밑으로 들어가는 것만 꿈으로 남겨뒀어요 진짜 꼭 최적쌤 조교는 하고싶음
-
영어 빈칸 33번 질문 15
1, 2번 중에 어떤 건지 어케 판단하나요? 둘 다 말 되는 거 같은데 진짜...
-
3점 끝부터 은근히 막히고 수열 나열 유형 진짜 못해서 버렸는데 13번 20번...
-
-
수능 전 날 컨디션관리는 컨디션에 따라 설의 가냐 하위권 의대로 밀리냐 그거...
-
나 진짜휴릅할게(하도록노력할게)
-
국어 > [강대모의고사K 11회] 공통, 화작 수학 > [강대모의고사K 23회]...
-
사문 9모 30점에서 적중예감 커하 44까지 찍었는데 2
물론 30후반 수렴 오른거 맞죠?
-
https://orbi.kr/00069795194
-
한대전선대처럼,.
-
물리지구가 쌍으로 염1234456병이네
-
좆같다 진짜
공황은 극복한다기보다는
잊혀지는거 같음
잠수타고 있는거임 마음속에서 언제나
약은 계속먹어야함
약 안먹다가는 작은 자극에도 과호흡 와요
전 줌하다가 발작 올뻔했습니다
헉 그런가요 ㅠㅠ 먹으면 너무 졸리고 멍해져서 공부가 안되는데 감안하고 먹는게 나을까요…? 수능이 얼마 안남아서 너무 불안해사요 ㅠㅠ
용량을 줄여달라 해보져
근데 먹으면서 공부하거나 시험치는거 빡세긴함
애매하긴해요....
ㅠㅠㅠ 트라우마 못벗어나고 약이나ㅜ먹고 있는게 넘 한심하네요… 대학교 가면 좀 나아지길 바래야겠아요 ㅠ
ㅠㅠ 갑자기 확 좋아지는 날이 있을겁니다 ㅎㅇㅌ
뭔 한심까지.. 아픈건디
고마워요 ㅠㅠ 그냥 남들은 미래만 바라보고 달리는데 저만 과거에 얽매여서 못 벗어나는거 같아서요…