허리 안 뻐근하신가요?
독서실에서 독학하는 재수생입니다.
초반엔 안그랬는데
요즘들어 공부를 하면 중간중간에 허리가 뻐근하더군요
그래서 굽었다폈다를 반복하고있어요 그러면 좀 나아지니까
저만 그런건가요? 아님 다 그러신데 참고 하시나요?
공부에 큰 방해될 정도로 아픈건 아니지만 조금 거슬려서요
운동은 독서실 왔다갔다 40분정도하는데 전부고요
걷기가 제일 좋은 운동이라하길래 별다른 운동은 안하는데
허리 안아프신가요?
아프신 분들은 어떤 운동을 특별히 하시나요? 아님 그냥 중간중간 스트레칭정도??
어떻게 해야할지 조언좀ㅎㅎ
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
갑자기 궁금해지네 이거
-
잔다 4
르크
-
ㅇㅇ
-
안뇽 2
다들 자니?
-
입시 컨설턴트와 입시 학원임 니들은 그냥 1년 더하면 되지만 얘네들은 생업이잖음 2년 공치는거지
-
더많이 사랑해 줄게 깜깜한 밤을 다채울만큼 너의 빛이 돼 줄게 오늘부터 넌 냄굼만꿔
-
몇 번을 고쳐 쓰는 건지...계속 마음에 안 들어서 원점으로 돌아가는 중
-
고고햣
-
ㅈㄴ아프네.. 오늘만 버티자
-
ㅇㅈ2 2
이게 야스지
-
기차지나간당 6
부지런행
-
나만 그래?
-
나 잘게 3
다들 잘 자
-
시험기간알빠노~ 1
난한결같이겜하다새벽에자~
-
힙찔이
-
연락습관중에 21
카톡하는데 간격이라해야하나 그게 일주일 뭐 이런거임 연락와서 답하면 그 날 답장...
-
여자애고 실제 키 178인데 그 이유가 180 안되면서 180인 척 하는 사람 잡아내고 싶어서였대
-
자야해 1
야해
-
오늘의 추이를 보고 팔지말지 결정해야할때 초반장분위기가 어떻다면 장 중반 장 후반...
-
사람들에게 178이라고 한다 179라고 한다 180 이라고 한다 178은 비율...
-
비상!!!!!! 3
아직 안자
-
인터넷에 검색하니까 유방암 초기증상이라는데 유방외과를 가야하나..? ㅇㅓ디로가야해요
-
26강사 픽 4
심차누 배성민 션 티 현정훈(대성올시) 김준
-
다4였는데
-
흐으음
-
ㅎㅅㅎ
-
기술적취침 2
수면매매법다시가동
-
26수능 참전 2
열등감이 내 승부욕을 자극 시켰다
-
베이스가 좋다 4
슬랩 멋있게 치는 사람이 두번째 이상형
-
계획 세웠으니까 이렇게 해야지! < 좆망테크 아닌거같다싶으면 28번까지 푼 실모라도...
-
?
-
인증메타였나 2
늦었다ㅠㅠ
-
내가 170인데 남자가 173이어도 상관없다 생각함
-
좀 멋있어서요
-
웨 않들워?
-
인형 개큰거 4
농구게임해서뽑앗는데 너무 커서 그냥 버렸어 나도 자랑하고싶다..
-
대학 공부는 회독중심이라 그렇게 하는게 어느정도 통하는데 수능공부는 상황에 맞게...
-
우울할때인형끌어안으면 마음이진정됨
-
그냥 나가죽고싶다
-
라고 생각했는데 막상 너무 작으면 좀 그렇긴하더라
-
배고파지니까 1
자야겠다 다들 잘 자요
-
인형ㅇㅈ 7
항상이거안고잠 앞모습은비밀임
-
이번 겨울 방학 때하할 공부 계획입니다. 고2 11모고 국수영 333나옵니다. 다...
-
키가좀컸으면좋겠어 10
넌내작은키를좋아하지만
-
;;
-
군대까지만
-
아담배피고싶다 9
죽겟다
-
부모님 하도 싸워서 서로 말도 안 하시는 사이인데 나 키우겠다고 어떻게든 이혼 안...
허리가아팟다 나앗다아팟다하네요 ㅠㅠ
다치셧나요??
아니요 그냥 앉아잇다보면 그러더라구요
요즘 물리치료받아요..척추측만증이라
척추측만증ㄷㄷ;;;
그거 혼자서 진단해볼수있는 방법 있나요??
저도 의심이..
다들 그런진 모르겠는데 그 허리 옆으로 꺽어서 두둑 소리나는거 전 한쪽으로만 나요
앉아서 뒤로 상체돌려서 두둑하는것도 한쪽으로 나고
검사하는건 쉬우니 잠시 정형외과 가보시는것도 ..
전 수능끝나고 교정받으려구요
오 저도 한쪽만 ㅠㅠ
거울보면 어깨가 평행지 않고 기울어져있다면 측만증일 가능성이 있어요.
물론 자세한건 CT찍어봐야...