일찍 자는법 아는사람 있나요?
요즘 패턴 만들려고 저녁에 1시간 정도 산책하다가 따뜻한 물에 목욕하고 11시에 자는데 한시간 동안 누워있어도 잠이 안와서 힘들어요..
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
안녕하세요 대구가톨릭대학교 의과대학 학생회입니다. 저희 대구가톨릭대학교 의과대학에...
-
☆ ★ ☆ 대구가톨릭대 의예과 16학번 신입생 클럽 ☆ ★ ☆ 0
안녕하세요 대구가톨릭대학교 의과대학 학생회입니다.현재 수시에 합격하신 분들 모두...
-
★ ☆ ★ 대구가톨릭대학교 의예과 16학번 신입생 클럽 ★ ☆ ★ 0
안녕하세요 대구가톨릭대학교 의과대학 학생회입니다.현재 수시에 합격하신 분들 모두...
-
☆ ★ 대구가톨릭대학교 의예과 16학번 신입생 클럽 ☆ ★ 0
안녕하세요 대구가톨릭대학교 의과대학 학생회입니다. 현재 수시에 합격하신 분들 모두...
-
☆ ★ ☆ ★ 대구가톨릭대학교 의예과 16학번 신입생 클럽 ☆ ★ ☆ ★ 1
안녕하세요 대구가톨릭대학교 의과대학 학생회입니다. 현재 수시에 합격하신 분들 모두...
제가 잠안올 때 쓰는 방법임
누워서 온 몸에 힘 빼시고 마치 온 몸이 녹아서 침대속에 파묻힌다는 느낌내면 잠 잘오더라구요
수능 끝나면 뭐할지 상상하면서 눈 계ㅔㅔㅔㅔ속 감고 있으면 잠들어요
유투브에 수면최면같은거 들어보시기 추천합니다 한달동안 그거들으면서 자는데 파블로프개처럼 그거 특정부분지나면 잡니다