❄️아이스베어❄️ [838835] · MS 2018 · 쪽지

2019-04-06 22:50:10
조회수 1,517

20190406 퇴첵

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아이스베어 집왔다.


오늘.. 너무 눈아프고 허리 아픈 날이었다.


공부 중간 중간에 스트레칭을 해야겠다는 생각이


들었다. 아이스베어 뜨거운 차가운 물에


푹 담글 예정이다. 아이스베어 내일부터


매일 일정에 추가된 점이 있는데


바로 운동이다.


월-토 : 아파트 헬스장 런닝머신 3.6KM


일 : 동네 수영장 1,250M


런닝은 시속 10km로 36분동안 뛰고


수영은 25M 씩 50바퀴면 됀다.


아이스베어 체력적으로 힘들고,


나중가면 체력 싸움인걸 알기에 지금부터


시작하려한다. 사실, 믿기 어렸지만 아이스베어는


초중고 수영선수 생활했다. 고등학교는 1학년 까지.


다들 고생 많은 하루였다.


주말 잘 보내길 기1한다.


#Icebearneverevergiveuo

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