잠이 안와서 너무 스트레스받아요...
피곤한데 잠이안와요...
낮동안 스트레스받지않기위해서 일부러 시계도 안쳐다보고 공부에대한 강박증같은거 떨치기위해 노력도하고
잠자기전에 대추차도 마셔보고 이짓 저짓거리 다해보는데 잠이안와요....
미치겠어요 정말ㅠ
정말피곤한상태에서도 침대에 누우면 격하게 운동하고온 기분이라서 뭔가 뇌가 피곤한데 어딘가 말똥말똥하달까..
잠드는데 1-2시간정도걸려서 잠이들고나면 아침에 너무 피곤해요... 그날 하루는 완전 망친기분이고 공부고 뭐고 다 때려치고싶어요....
어쩌죠ㅠ
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이빨 안 닦고 자면 꿀잠잠
저랑 똑같네요...
맛폰 어플로 단어 보면 걍 잠옴..:::
따듯한 물로 샤워하고 주무세요! 우유 데워서 마시고 자는것도 괜찮은 거 같아요